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更年期保健品,更年期女性如何选购保健品

来源:未知 编辑:oemodmdaijiagong 时间:2017-12-25

女性进入更年期是由于卵巢的衰老导致,这期间可长达2-3年,时间长,症状更明显,有些女性会出现骨质疏松症、心血管病变、失眠、潮热等症状。女性应当及时关注自身卵巢功能变化,及早进行干预使卵巢衰老放慢脚步,延缓衰老,警惕更年期综合症的恶化。加强锻炼、合理饮食、控制脂肪和糖的摄入、多吃豆制品。另外,还应该适当服用预防改善更年期的保健篇品,那么更年期女性吃什么保健好呢?

其实说到保健品,并不是那些骗人骗钱的地摊货,应该是经过国家批准生产的保健食品,它具有营养性、食物性天然药品性质,有一定的辅助治疗作用,有用法用量要求,在选择时,最好的是带“健”字号的保健食品,这类保健产品在固定的保健功能方面可以比营养品获得的更多,人身体的矿物质并不平衡,所以在某些方面保健品占更大的优势。目前,随着我国保健市场的成熟,越来越多的人接受保健品的概念,正处于更年期的人们,更需要保健品来调节,便于及时恢复正常。

常见的更年期更年期综合征的症状,是出现晚上睡觉得时候总是心烦意乱,有时候还会出现一些发烧和感冒的症状,吃饭的时候还会出现一些失眠多梦,不舒服。有时候还会出现一些体疼痛很呼吸不顺畅的情况,不舒服的时候需要做一些简单的治疗。所以下面我们就来看下更年期的女性要怎么样调理自己的身体,才能够让自己远离更年期的困扰。

据临床实验发现,更年期所需的物质偏多,更年期女性吃这些保健品比较好:

1、维生素。维生素B族可维护神经系统正常运转,能够抵抗压力、改善精神状态,并能缓解更年期综合症。维生e具有很强的抗氧化功能,补充维生素E可以抗击衰老,并对高血压、高血脂、动脉硬化、植物神经功能紊乱以及更年期综合症有一定改善作用,所以维生素是女性必不可少的保健品。

2、大豆异黄酮。目前市面出现的更年期保健品中效果最好的就是补充大豆异黄酮,大豆异黄酮是从黄豆中提取的一种天然植物雌激素,在众多品牌选择中,紫一大豆异黄酮软胶囊效果最好,它能有效补充人体雌激素,改善骨质疏松和骨质增生,延缓衰老,消除自由基。可以有效补充人体所需,具有良好的提高人体免疫力,改善失眠,缓解更年期症状的功效,补充雌激素对于预防骨质疏松也有很大帮助,可谓是一举多得。

更年期女性

更年期女性如何选购保健品

第一要求:要补血养血

更年期中的女性内分泌会紊乱,卵巢功能也会逐渐降低最后会消失,经期会紊乱,有时会出现大出血的情况,在这段时期补血是不可忽略的。在选择关于更年期的保健品时补血是主要要求,如果自己不知道怎么选择时可以咨询专业的医生以及专家,也可以根据自己的身体情况进行选择。

第二要求:补充维生素

维生素在平常饮食中很重要,处于更年期的女性更需要维生素。维生素可以稳定更年期女性的神经系统,并且改善人体的精神状态,可以部分缓解更年期出现的症状,另外也可以防止更年期女性伴随出现的其他更年期综合征,在选择保健品时,维生素也需要选择一些,减缓更年期的时间。

第三要求:补充蛋白质以及钙物质

更年期女性身体内部代谢逐渐以分解代谢为主,为了维持女性身体机能的代谢,蛋白质是增强机体抵抗力的重要物质,因此在更年期时蛋白质是必不可少的。同时骨质疏松也是更年期女性特征,防治的方法是摄入过量的钙物质,在选购保健品时钙是不可缺少的,可以选择奶粉和钙片等保健品。


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