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深海鱼油和卵磷脂搭配好吗

来源:未知 编辑:oemodmdaijiagong 时间:2018-07-09

深海鱼油虽然对老年人有很多保健作用,但是它也有一些不足的地方。由于补充深海鱼油的大部分是老年人,而中老年由于年纪的原因的吸收能力有所下降。因此,建议老年人服用深海鱼油时可以搭配卵磷脂,这样效果会更好。

深海鱼油和卵磷脂

深海鱼油搭配卵磷脂好吗

1.运输体内垃圾。

鱼油把心脑血管里多余的胆固醇及其它垃圾溶解分离出来,需要“运输车”将垃圾运出去,这辆运输车就是卵磷脂,卵磷脂起到运输垃圾及修复激活体内细胞的作用。

2.降低血清胆固醇含量,促进血液循环。

卵磷脂具有乳化,分解油脂的作用,可增进血液循环,改善血清脂质,清除过氧化物,能使血液中胆固醇及中性脂肪含量降低,减少脂肪在血管内壁的滞留时间,促进粥样硬化斑的消散,防止由胆固醇引起的血管内膜损伤。

3.协同增效,如虎添翼。

科学家研究发现:在服用鱼油的同时服用卵磷脂,能使鱼油的主要功效成分不饱和脂肪酸如虎添翼,效果倍增。

4.增强肝功能,保护肝脏。

鱼油在调节血脂时的代谢产物要经过肝脏代谢,从而加重了肝脏的负担(老年人的肝脏更易受损)。鱼油与卵磷脂同服,不但建立一个清洁通畅的血液环境,血管柔韧性增加,有效呵护心脑血管,而且卵磷脂能增强肝的排泄功能,从而保护肝脏不受损害。

因此,老年人在补充深海鱼油时,最好配合卵磷脂一起服用,一般按1:2或1:3的比例服用效果最好。深海鱼油和卵磷脂搭配,不但可以保护老年人的肝脏,还能增强鱼油的功效,对身体更加有益。


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