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奇亚籽凝胶糖果生产厂家大批量承接奇亚籽凝胶糖果代加工生产oem业务

来源:未知 编辑:oemodmdaijiagong 时间:2019-08-15

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奇亚籽的功效与作用:

1.解决便秘问题

由于奇亚籽的吸水能力超强,从而能够膨胀、变重,刺激肠道蠕动。一般胃排空时间是4-6小时,奇亚籽吸收了粑粑中的水分,不用费太大力气就让你上下通畅,一身轻松。

2奇亚籽中含有一种可溶性纤维,研究人员认为这种可溶性纤维进入人体后会产生一种凝胶反应。在胃中,奇亚籽所产生的凝胶就在其自身的碳水化合物和胃分泌的消化液之间产生了一个物理屏障,延缓了碳水化合物降解为单糖的消化过程,为人体持续提供能量。

3.改善消化系统

奇亚籽是人类Omega-3,脂肪酸,抗氧化剂,和膳食纤维的自然植物来源,是所有植物中Omega-3含量最高的;蛋白质,脂质,膳食纤维和能量明显高于其他植物,可以起到预防肠癌、乳腺癌,肺癌等疾病,改善消化系统的作用。

4.促进心脏健康

奇亚籽含有多达20%的omega-3 ALA,这是维持身体健康不可或缺,人体自身无法制造,需要通过饮食进行补充的脂肪酸。奇亚籽中所含的omega-3ALA对心脏健康尤其重要,研究显示,omega-3ALA可以帮助降低胆固醇、维护血管功能和减少心血管疾病风险。

5.控制糖尿病

奇亚籽遇水可以膨胀,形成的粘膜可以包裹食物,使食物中的碳水化合物缓慢转化糖分,再缓慢将糖分转化成能量,从而可以控制血糖高低,恢复胰岛功能,是适合糖尿病人来食用的天然食物。

6.维持体重

奇亚籽中含有丰富的人体必需的维生素,矿物质,钙。当食物中加入奇亚籽后,会变成糊状或膨胀而引起饱足感,这能使人每天摄取更少的卡路里,控制体重,但仍能保持能量和耐久力。

7.修复肌肤和指甲

奇亚籽富含omega-6 LA、抗氧化物和蛋白质,这是保持健康肌肤的重要基础。研究证实,饮食中的抗氧化物可以减缓身体的衰老;蛋白质能够构造和修复人体组织,尤其能保护头发和指甲健康,而奇亚籽则是天然蛋白质的理想来源。

8.增强体能

奇亚籽可以持续地向身体释放能量,很多运动员都会通过食用奇亚籽来提升运动耐力、帮助肌肉恢复或提高关节灵活性。

奇亚籽的食用方法:

最简单的使用方法就是加进饮品中,牛奶、酸奶、果汁等一切你想得到的饮品都可以。

奇亚籽麦片可与大米或小米一同放入锅中煮制成营养粥食用。或者放入热牛奶中浸泡后吃。

我一般是用来做早餐,即用一个杯子装好酸奶,倒入适量奇亚籽,放进冰箱冷藏一晚,早上起来加入麦片、水果就可以吃啦~奇亚籽泡涨了后很有嚼劲哦~ 泡一碗麦片

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