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怎样喝普洱茶减肥效果更好?

来源:未知 编辑:oemodmdaijiagong 时间:2017-09-27

相信JMS都知道普洱茶,而它也是黑茶中最具代表性的一种,普洱茶在饮用时间、茶方等方面不同,会导致其不同的效果,接下来就跟着楼主来了解下普洱茶的多种功效吧。

饭前喝普洱熟茶:清热解毒,解除便秘烦恼

普洱熟茶是茶叶发酵过后的。一般的生茶都是不能空腹饮用的,以免生茶对肠胃有刺激导致身体不适,但熟茶内含有大量的微量元素和矿物质,就不会产生这样的效果,而且熟茶对于便秘的女生来说具有很好的效果。所以每天早上起床后空腹喝杯熟茶吧,解决便秘的烦恼。

要用沸腾的水泡普洱茶才好,洗过三四次左右才能喝。我现在基本每天起床后就要喝一大杯普洱熟茶,大概过一小时我就感觉到便意了。时间久了就已经养成了良好的习惯,这样每天早晨能排除体内毒素,对身体各方面都有益。之后我会在午餐和晚餐前都喝一杯,但是要提前一小时哦。这样既能排毒清肠,还能抑制食欲哦~~

饭后喝普洱生茶:燃烧脂肪促消化,去油腻

普洱生茶是没有经过正式发酵的茶,也有是发酵时间比较短的。生茶一般促进减肥的成分就是茶多酚,和乌龙茶、绿茶等比较相似。一般茶多酚能抑制细胞的合成,对减肥和预防肥胖都有帮助。

最佳喝生茶的时间是饭后1小时,刚吃完饭很难消化的话就喝点生茶,它可以有效促进食物消化和分解,以最快的速度将毒素排出体外。一般我在饭店吃完饭回来必须要喝生茶,因为它去油腻,而且可以清除肠道上的毒素和垃圾。虽然很多MM觉得它跟绿茶功效差不多,但是它最特殊的就是本性不寒,还有暖身疗效,对女孩子来说多喝也无害。

全天普洱花茶:促进新陈代谢,瘦身养颜

现在茶类的花样发展也越来越多了,很多会在普洱茶发酵的时候加入各类花茶一起做成普洱花茶,这也成为了很多女性朋友的青睐。加入了花茶的普洱茶的不但有瘦身排毒功效,还有养颜美容、促进新陈代谢的功能。所以一般我都会买点放家里,时不时拿出来喝一下。

可能加入的花茶不同,功效也会不相同。如果你是体热肥胖的,可以试下清热解毒的,比如菊花普洱茶。如果是睡眠不够好,经常失眠的MM我推荐喝一下茉莉普洱茶。

不论你是在上班还是在上学的MM都可以试一下花茶,时间久了你就能发现功效咯。


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